Strona główna » Topa, poradniki, książki » poradniki, trening » Skalni Wojownicy. Trening mentalny dla wspinaczy - Arno Ilgner (1 wyd.)
Producenci
Nasze nowości
Magnezja w żelu z kalafonią39,99 zł
Topo Rudawy Janowickie (wyd. 2022) - Michał Kajca118,00 zł114,99 zł
Szczoteczka z włosia Bamboo29,99 zł27,99 zł
Worek bulderowy PB139,99 zł
Nakolannik Rode flat139,99 zł
Plaster biały/kolorowy szeroki29,99 zł
Opinie o produktach
-
Wymiana spodu i rantów podeszwy butów wspinaczkowych
Cały czas utrzymują wysoki poziom. drugi raz podklejam… -
Wymiana spodu podeszwy butów trekkingowych
Bardzo dziekuje za szybka przesylke i dobrze zrobione…
Dodatkowe opcje przeglądania
Skalni Wojownicy. Trening mentalny dla wspinaczy - Arno Ilgner (1 wyd.)
Dostępność: Dostępny
Czas wysyłki: 24 godziny
Koszt wysyłki: od 11,99 zł
Stan produktu: Nowy
Gwarancja: Gwarancja firmowa producenta
- Opis produktu
- Recenzje produktu (0)
Książka „Skalni Wojownicy” to kompendium wiedzy z zakresu metod treningu mentalnego oraz przegląd osiągnięć psychologii sportu zaadaptowanych przez amerykańskiego wspinacza i instruktora z wieloletnim stażem Arno Ilgnera na potrzeby uprawiania wspinaczki.
Trening mentalny wpływa na poprawę umiejętności skupiania uwagi na danej chwili. Najbardziej wymagającym a zarazem interesującym momentem podczas wspinania jest chwila, kiedy twój umysł rozważa możliwość kontynuowania lub przerwania wspinaczki. Wiedza o tym, kiedy sygnały te należy ignorować a kiedy bezwzględnie się do nich stosować jest podstawą racjonalnej oceny ryzyka.
Zakres:
„Skalni Wojownicy” w opiniach wspinaczy:
Jako zapalony wspinacz zawsze poszukuję narzędzi, które umożliwią mi bycie jeszcze lepszym. Rzadko można znaleźć narzędzie tak skuteczne jak Skalni Wojownicy. Dzięki tej książce znacząco zwiększyłem świadomość swojego wspinania i zrealizowałem cel nad którym pracowałem przez trzy lata prowadząc drogę Flex Luthor.
– Tommy Caldwell
Umiejętności wspinaczkowe pochodzą z wnętrza nas. Arno Ilgner wnikliwie analizuje to niełatwe zagadnienie na łamach Skalnych Wojowników. Konsekwentne i systematyczne stosowanie strategii opisanych w tej książce nie tylko wpłynie na poprawę jakości twojego wspinania, ale sprawi również, że będziesz bardziej umiejętnie podejmował ryzyko we wszystkich dziedzinach swojego życia.
– Eric J. Hörst
„Skalni Wojownicy” to doskonałe opracowanie zagadnienia rozpoznawania i pokonywania psychologicznych barier w celu wydobycia z nas pełnego potencjału wspinaczkowego.
– John Gill
Autor: Arno Ilgner
Tłumaczenie: Tomasz Kliś
Ilość stron: 168
Format: B5
Rok wydania: 2018 (wyd. 1)
ISBN: 978-83-924478-3-2
(!) wyprzedaż dotyczy wyd. 1
Trening mentalny wpływa na poprawę umiejętności skupiania uwagi na danej chwili. Najbardziej wymagającym a zarazem interesującym momentem podczas wspinania jest chwila, kiedy twój umysł rozważa możliwość kontynuowania lub przerwania wspinaczki. Wiedza o tym, kiedy sygnały te należy ignorować a kiedy bezwzględnie się do nich stosować jest podstawą racjonalnej oceny ryzyka.
Zakres:
- kompletny program treningu mentalnego,
- budowanie wewnętrznej siły,
- umiejętność właściwej oceny stopnia ryzyka,
- punkty decyzyjne,
- ścieżka skalnego wojownika,
- praktyczne rady i ćwiczenia przygotowujące psychikę do podejmowania wyzwań we wspinaczce sportowej, tradycyjnej oraz wielkościanowej.
„Skalni Wojownicy” w opiniach wspinaczy:
Jako zapalony wspinacz zawsze poszukuję narzędzi, które umożliwią mi bycie jeszcze lepszym. Rzadko można znaleźć narzędzie tak skuteczne jak Skalni Wojownicy. Dzięki tej książce znacząco zwiększyłem świadomość swojego wspinania i zrealizowałem cel nad którym pracowałem przez trzy lata prowadząc drogę Flex Luthor.
– Tommy Caldwell
Umiejętności wspinaczkowe pochodzą z wnętrza nas. Arno Ilgner wnikliwie analizuje to niełatwe zagadnienie na łamach Skalnych Wojowników. Konsekwentne i systematyczne stosowanie strategii opisanych w tej książce nie tylko wpłynie na poprawę jakości twojego wspinania, ale sprawi również, że będziesz bardziej umiejętnie podejmował ryzyko we wszystkich dziedzinach swojego życia.
– Eric J. Hörst
„Skalni Wojownicy” to doskonałe opracowanie zagadnienia rozpoznawania i pokonywania psychologicznych barier w celu wydobycia z nas pełnego potencjału wspinaczkowego.
– John Gill
Autor: Arno Ilgner
Tłumaczenie: Tomasz Kliś
Ilość stron: 168
Format: B5
Rok wydania: 2018 (wyd. 1)
ISBN: 978-83-924478-3-2
(!) wyprzedaż dotyczy wyd. 1
Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.
Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.
Klienci zakupili także
szt. Do koszyka
Pozostałe produkty z kategorii