Skalni wojownicy. Trening mentalny dla wspinaczy – Arno Ilgner
Dostępność: Dostępny
Czas wysyłki: 24 godziny
Koszt wysyłki: od 13,99 zł
Kod EAN: 9788392447849
PKWiU: 58.11.1
Stan produktu: Nowy
Gwarancja: Gwarancja firmowa producenta
Liczba stron: 168
- Opis produktu
- Recenzje produktu (0)
Trening mentalny wpływa na poprawę umiejętności skupiania uwagi na danej chwili. Najbardziej wymagającym a zarazem interesującym momentem podczas wspinania jest chwila, kiedy twój umysł rozważa możliwość kontynuowania lub przerwania wspinaczki. Wiedza o tym, kiedy sygnały te należy ignorować a kiedy bezwzględnie się do nich stosować jest podstawą racjonalnej oceny ryzyka.
Zakres książki:
- kompletny program treningu mentalnego,
- budowanie wewnętrznej siły,
- umiejętność właściwej oceny stopnia ryzyka,
- punkty decyzyjne,
- ścieżka skalnego wojownika,
- praktyczne rady i ćwiczenia przygotowujące psychikę do podejmowania wyzwań we wspinaczce sportowej, tradycyjnej oraz wielkościanowej.
Skalni wojownicy w opiniach wspinaczy:
Jako zapalony wspinacz zawsze poszukuję narzędzi, które umożliwią mi bycie jeszcze lepszym. Rzadko można znaleźć narzędzie tak skuteczne jak Skalni Wojownicy. Dzięki tej książce znacząco zwiększyłem świadomość swojego wspinania i zrealizowałem cel nad którym pracowałem przez trzy lata prowadząc drogę Flex Luthor.
– Tommy Caldwell
Umiejętności wspinaczkowe pochodzą z wnętrza nas. Arno Ilgner wnikliwie analizuje to niełatwe zagadnienie na łamach Skalnych Wojowników. Konsekwentne i systematyczne stosowanie strategii opisanych w tej książce nie tylko wpłynie na poprawę jakości twojego wspinania, ale sprawi również, że będziesz bardziej umiejętnie podejmował ryzyko we wszystkich dziedzinach swojego życia.
– Eric J. Hörst
Skalni Wojownicy to doskonałe opracowanie zagadnienia rozpoznawania i pokonywania psychologicznych barier w celu wydobycia z nas pełnego potencjału wspinaczkowego.
– John Gill
Autor: Arno Ilgner
Tłumaczenie: Tomasz Kliś
Ilość stron: 168
Format: B5
Rok wydania: 2024 (wyd. 2)
ISBN: 978-83-924478-3-2
Informacje handlowe
Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.
Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.
